Hafifleyin!
Öğünlerine farklı lezzetlerle renk katmak isteyenler için düşük kalorili tarifler...
Hafifleyin!
ANTİOKSİDAN AYRAN(4 Kişilik)(100 kalori)
Malzemeler:
2 su bardağı yoğurt
10-12 dal maydanoz
2 su bardağı su
Bir tutam tuz
Buz
Yapılışı:
Ayıklanmış ve yıkanmış maydanozu yoğurtla birlikte blenderden geçirin. Su ve tuzu ilave edip iyice karıştırın. Ayranı bardaklara pay edip, buz ekleyin. Soğuk olarak servis yapın.
TARİF DETAY