Suyu maden suyula karıştırırsanız...

Sağlıklı olmak isteyen kişiler için ilk şart su içmekten geçiyor. Uzmanlardan sıklıkla duyulan ‘Bol bol su için’ çağrısı boşuna değil. Vücutta suyun azalmasıyla sindirim sistemi bozuklukları, bağırsak sıkışmaları veya kabızlık gibi hastalıklar ortaya çıkabiliyor.

Diyetisyen Esra Sönmez Kula, kişilerin formda kalmasına da yardımcı olan su içmenin yararlarını anlattı.