Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Sağlıklı beslenmek için yapmanız gereken ilk adım yiyeceklerin kalorilerini öğrenerek doğru beslenmek. İşte günlük hayatta sıkça yediğiniz yiyeceklerin kalorileri...

Yoğurt (yağlı)

100 gr

95 kalori

1 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Fındık

100 gr

650 kalori

2 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Beyaz peynir (yağlı)

100 gr

275 kalori

3 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Kaşar peyniri (yağlı)

100 gr

413 kalori

4 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

1 dilim beyaz ekmek

28 gr

90 kalori

5 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

1 dilim kepekli ekmek

28 gr

60 kalori

6 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

1 dilim kızarmış ekmek

15 gr

35 kalori

7 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Çavdar ekmeği

100gr

55 kalori

8 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Ayran

100gr

37 kalori

9 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Yumurta

1 adet

80 kalori

10 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Un

100gr

368 kalori

11 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Tereyağı

28 gr

206 kalori

12 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Margarin

28 gr

204 kalori

13 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Sıvı yağ

28 gr

130 kalori

14 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Domates

1 adet

14 kalori

15 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Havuç

100 gr

35 kalori

16 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Salatalık

1 adet

11 kalori

17 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Patates (haşlama)

100 gr

100 kalori

18 ₁₈

Sıkça yediğiniz besinlerin kalorileri

Patates (kızarmış)

100gr

280 kalori

Bakmadan Geçmeyin

Şeftali Marmeladı

Pratik hazırlanışı ve renkli tarifiyle sofralarınıza lezzet katacak şeftali marmeladı

Elmalı Kurabiye Tarifi

Pazar keyfinizi ikiye katlayacak şahane bir tarif!

Chia Tohumlu Sütlaç

Son zamanlarda sağlıklı beslenenlerin en çok tercih ettiği ürünlerden biri de chia tohumu. Peki chia tohumlu sütlaç olur mu? Chia tohumlu sütlacın malzemeleri nelerdir? İşte kolay tarifiyle chia tohumlu sütlaç tarifi.

Uzak Doğu Usulü Somon Balığı Tarifi

Somon balığı son yıllarda mutfaklarımızda özel bir yer edindi. Sağlığa son derece yararlı olduğu bütün sağlık araştırmalarında tekrarlanan somon balığını uzak doğu mutfağından sofralarınıza getirdik. İşte sizlere Uzak Doğu usulü somon balığı tarifi...

X

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.