Pırasanın sağlığa yararı

Pırasanın sağlığa yararı

Uzmanlar, mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları, damar sertliği için pırasa çorbasını tavsiye ediyor. İşte pırasa çorbasının sağlığa yararı...

1 ₉

Kış sebzeleri pazarda yerini aldı. Bu sebzelerden biri de pırasa... Böreği, çorbası, etli yemeği yapılır ama en çok zeytinyağlısı sevilir.

2 ₉

Pırasanın bol vitaminleri, mineralleri ve çeşitli nitritleri ile çok şifa verici özelliği bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları, damar sertliği için faydalı olduğunu belirtiyor.

3 ₉

Uzmanlar, pırasa yemeğinin, bağırsaklara yumuşaklık verip pekliği giderdiğini, hemoroidi olanlara da ferahlık sağladığını bildiriyor.

4 ₉

Pırasa çorbası ise böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürüyor ve vücutta birikmiş üre asidi ve ürat tuzlarını dışarı attırıyor.

5 ₉

Ayrıca pırasa idrar söktürüyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Bu faydalı etkilerinden yararlanmak için bolca pırasa yemeliyiz.

6 ₉

Besin değerine gelecek olursakta...

7 ₉

100 gram çiğ (pişirilmemiş) pırasanın içerdiği besin değerleri şöyle sıralanabilir: 25 kalori; 1,8 gr. protein; 4,6 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 1.3 gr.

8 ₉

lif: 27 mgr. fosfor; 60 mgr. kalsiyum; 2 mgr. demir; 6,4 mgr. sodyum; 278 mgr.

9 ₉

potasyum: 12,5 mgr. magnezyum; 0,07 mgr. B1 vitamini; 0,4 mgr. B3 vitamini ve 15 mgr. C vitamini.

Sofra’da Bu Ay

Zeynep Dinç'ten Zeytinli & Hurmalı Tatlar
İnci Bak'tan Davet Menüsü
Danilo Zanna ile İtalya Mutfağı

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Fırında Patatesli Tavuk Baget — ORTA

Fırında Patatesli Tavuk Baget

Çekirdekli Çubuk Tarifi — KOLAY 30 DAKİKA

Çekirdekli Çubuk Tarifi

Saçaklı Milföy Börek — KOLAY 20 DAKİKA

Saçaklı Milföy Börek

Kuzu Şiş — ORTA 30 DAKİKA

Kuzu Şiş