Gençlik iksiri besinler

'Süper yiyecekler' olarak adlandırılan temel besin ürünleri beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor. Bu yiyeceklerin haftada en az 4 kez tüketilmesi öneriliyor. İşte süper yiyecekler ve faydaları...

Brokoli: Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı koruyucu.

1 ₆

Gençlik iksiri besinler

Böğürtlen: Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarını önlüyor. Güzellik kaynağı olarak tanımlanıyor.

2 ₆

Gençlik iksiri besinler

Yoğurt: Bağışıklığı güçlendiriyor. Tüberküloza karşı doğal antibiyotik etkisi gösteriyor. Stres, alkol, kolalı içeceklerle zarar gören sindirim sistemini koruyor.

3 ₆

Gençlik iksiri besinler

Bal kabağı: Bir küçük tabak balkabağı, günlük beta-karoten ihtiyacının yüzde 25'ini, C vitamini ihtiyacının yüzde 10'unu karşılıyor. Beta-karoten, kanserden koruyor.