Enginarın bilinmeyen faydaları
Enginar kilonuza dosttur çünkü yağ içeriği ve kalorisi çok düşüktür. Suçluluk duymadan yiyebileceğiniz sebzeler arasında yer alır. Eğer diyet yapıyor, kilo vermeye çalışıyorsanız, enginarı mutfağınızdan eksik etmeyin. Hem lezzetli, hem sağlıklı yemekler tüketmiş olursunuz.
Enginarın bilinmeyen faydaları
C vitamini açısından zengindir ve vücudun enflamatuar reaksiyonlarına karşı da etkilidir. K vitamini açısından yüksek öneme sahip olan enginar, kemik sağlığının gelişiminde büyük destekçidir. Sinir sistemi için yararlı olan enginar, Alzheimer hastalığı için üretilen ilaçların kaynaklarından biridir. Vücudu sağlıklı tutar ve metabolizmanın çalışmasında yardımcıdır.
Enginarın bilinmeyen faydaları
Kan basıncınızı düzenleyecek potasyum oranına sahiptir. Cildiniz için büyük faydası vardır. İnce çizgiler, kırışıklar ve lekelerden kurtulmanızda yardımcı olur. Antiaging özelliğine sahiptir. Pek çok cilt kreminin üretim kaynağı enginardır. A, B, C vitamin kaynaklarının yanı sıra kalsiyum ve fosfor içeren enginar saçlarınız için en iyi kaynaktır. Hacimli, ensek, pürüzsüz saçlara sahip olmanızı sağlar.
Sofra’da Bu Ay
- Anneler Günü'ne ve Kurban Bayramı'na Özel Tarifler
- Kaan Yarman'la Tam Kararında Lezzetler
- Maria Ekmekçioğlu'ndan Girit Yemekleri
