Hafızanızı güçlendirecek 9 içecek

Hafızanızı güçlendirecek 9 içecek

Beynin hatırlama, ezberleme fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için düzenli olarak gerekli vitamin ve minarellerin karşılanması oldukça önemlidir.Bu yüzden işte size hazırladığımız 9 öneri...

1 ₇

Kış ayı kapıda farkındayız ama dondurma yerine süzme yoğurtla hazırlanan ceviz, fındık ve fıstıklı bir milkshake tüketildiğinde ; beynin konuya daha fazla hakimiyet kurması ve odaklanması sağlanıyor.

2 ₇

Bazı çalışmalar ginkgo biloba çayının beynin glikozu kullanma yetisini arttırarak sinir uyarılarının hızlanmasınI ve kısa vadeli belleği geliştirdiği yönünde sonuçlar sunuyor.Aynı zamanda kan akışını arttırarak beyne daha çok oksijen gitmesini sağlıyor.

3 ₇

Havuç, beyin metabolizmasını canlandırarak, hatırlama yeteneğini arttırıyor.

4 ₇

Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini etkiliyor ve daha stressiz öğrenmeyi sağlıyor.Stres yatıştırıcı özelliği sayesinde öğrenme eyleminede katkıda bulunuyor.

5 ₇

C vitamininden dolayı vücudu canlandıran portakal,algılama yeteneğini de arttırıyor.Uzmanlarda taze sıkılmış portakal suyuna muhakkak limon da eklenmesini öneriyor.

6 ₇

Limonata önceden edinilen bilgilerin hatırlanmasına yardımcı oluyor.

7 ₇

Kanı sulandırdığı için, kanın vücutta daha hızlı dolaşmasını sağlayan zencefil çayı, bu sayede beynin oksijen miktarını artırıyor.

Sofra’da Bu Ay

Dr. Ayça Kaya'dan Yaza Fit Girmenin 5 Altın Kuralı
İnci Bak'tan Asma Yaprağına Yeni Yorumlar
Şef Ali Can Sabunsoy'dan Evre Restoran Lezzetleri
Pasta Şefi Bahar Yılmaz'dan Anneler Günü'ne Özel Pastalar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Cevizli Biber — KOLAY 10 DAKİKA

Cevizli Biber

Zeytinli ve Soğanlı Focaccia — ORTA 40 DAKİKA

Zeytinli ve Soğanlı Focaccia

Şış Börek — ORTA 15 DAKİKA

Şış Börek

Esron Kurabiye Landöşe — KOLAY 45 DAKİKA

Esron Kurabiye (Landöşe)