Zeytinyağlı yemekler hakkında bilmedikleriniz

Zeytinyağlı yemekler hakkında bilmedikleriniz

Zeytinyağlı yemekler hakkında...

Zeytinyağı ile pişirdiğiniz yemekleri ateşten aldıktan sonra tencerenin kapağını açmadan, serin bir yerde soğumaya bırakın. Yemek oda sıcaklığına geldikten sonra başka bir kaba aktarıp, gerekirse buzdolabına yerleştirin.

1 ₈

Zeytinyağının sağlığa faydaları...

Zeytinyağı, E, A, K ve D vitamini içeriği ile vücutta antioksidan etkisi gösterir ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.

2 ₈

Zeytinyağı yaşlanmayı genel olarak geciktirdiği gibi, yaşlanmanın doku, organ ve beyin fonksiyonları üzerindeki etkisini de geciktirir.

3 ₈

Yüksek oranda doymamış yağ içerdiğinden, kötü huylu kolesterol seviyesini düşürürken, iyi huylu kolesterol seviyesine etki etmez ve kalp hastalıklarının oluşmasını önler.

4 ₈

Kemiklerin güçlenmesini hızlandırıp, beyin hücrelerinin gelişmesine katkı sağlar.

5 ₈

En kolay hazmedilen yağ olduğundan, tam anlamıyla mide dostudur.

6 ₈

Yemeklerden önce içildiğinde mide çeperini kaplayıp, gastrit ve ülser gibi hastalıklara yakalanmayı önler.

7 ₈

Zeytinyağı, katı ve sıvı tüm yağlar arasında en kolay hazmedilen yağdır.

8 ₈

Yeni doğmuş bebeklerin beyin gelişimi için gerekli olan linoleik asit oranı zeytinyağında yüksek seviyede olduğundan, bebek bekleyen ve emzikli annelerin beslenmesi için en uygun yağdır.

Sofra’da Bu Ay

Dr. Ayça Kaya'dan Yaza Fit Girmenin 5 Altın Kuralı
İnci Bak'tan Asma Yaprağına Yeni Yorumlar
Şef Ali Can Sabunsoy'dan Evre Restoran Lezzetleri
Pasta Şefi Bahar Yılmaz'dan Anneler Günü'ne Özel Pastalar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Çam Ağaçlı Pasta Tarifi — ORTA

Çam Ağaçlı Pasta Tarifi

Domates Turşusu — ORTA 30 DAKİKA

Domates Turşusu

Yeşil Mercimek Salatası — KOLAY

Yeşil Mercimek Salatası

Kefir — ORTA 20 DAKİKA

Kefir