Yulaf mucizesi

Geçmişten günümüze stres azaltıcı ve fiziksel güç elde etmek için kullanılan yulaf, besleyiciliğine ilaveten vitamin ve mineral deposu bir bitkidir.

İşte yulafın nelere iyi geldiği ve kullanımı hakkında bilinmesi gerekenler;

1 ₂₁

Yulaf mucizesi

Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf, bol miktarda nişasta içerir. B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri olmak üzere mineraller bakımından da zengindir.

2 ₂₁

Yulaf mucizesi

Diyabet ve karaciğer yorgunluğuna karşı; Tiroid bozukluğu ve kanda aşırı yağ birikmesi nedeniyle ortaya çıkan karaciğer yorgunluğu söz konusu olduğunda mutlaka diyet yapılmalıdır; ve yulaf ağırlıklı olmalı.

3 ₂₁

Yulaf mucizesi

Yulaf, şeker hastalığı diyetinde de mutlaka yer alması gereken bir tahıl. Çünkü sodyum ve şeker açısından fakir. Pektin ve emicelluloz (bu madde vücuda giren şekeri yakalayarak konsantrasyonunu azaltıyor) sayesinde kan şekerini düşürüyor.

4 ₂₁

Yulaf mucizesi

Ciltteki kızarıklık ve kaşıntılara karşı; Yulaf, cildi yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde ciltteki kızarıklık ve kaşıntıları gideriyor.

5 ₂₁

Yulaf mucizesi

Yulaf tanesi ilave edilmiş sıcak banyo suyu, bebeklerdeki pişik sorunlarını ve ciltteki dermatit ile iltihaplanmaları gideriyor. Bunun için 1 çay bardağı yulaf tanesi veya yulaf ununu 1 küçük tencere sıcak suya ilave edip karıştırın. Kaynatıp süzün ve sorunlu bölgeye uygulayın.

6 ₂₁

Yulaf mucizesi

Yulaf, sabunun yol açtığı cilt tahrişlerine ve ani hava değişimlerine maruz kalan cildi de koruyor. Bunun için sorunlu bölgeye yulaf lapası uygulayın.

7 ₂₁

Yulaf mucizesi

Çabuk yağlanan saçlara; Yulaf saçlara parlaklık verip güçlendiriyor. Eğer saçlarınız yağlı ise günde iki öğün yulaflı yiyecekler yiyin.

8 ₂₁

Yulaf mucizesi

Örneğin; kahvaltıda yulaflı müsli, ikindi de yulaflı muhallebi veya kurabiye yiyin. Saçlarınız için 15 günlük yulaf kürü uygulayın. Yemek aralarında yulaflı çay için.

9 ₂₁

Yulaf mucizesi

Soğuktan çatlayan eller için; Dış etkenlerden dolayı cilt ve ellere kış aylarında ekstra bakım uygulamak gerekmektedir. Soğuktan çatlayan ve kızaran ellerinize yulaf lapası sürün.

10 ₂₁

Yulaf mucizesi

1 çay bardağı yulaf ununu 2 çay bardağı suda eriyinceye kadar karıştırıp hafif muhallebi kıvamına gelinceye kadar kısık ateşte pişirin. Soğuyunca cildinize sürüp 3-4 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. Elleriniz yumuşacık olacaktır. El kremi kullanmıyorsanız kış aylarında bu uygulamayı 3 günde bir yapın.

11 ₂₁

Yulaf mucizesi

Uykusuzluğa karşı; 2 su bardağı yulaf tanesi veya yulaf unu ilave edilmiş sıcak banyolar, rahat ve sağlıklı bir uyku sağlıyor.

12 ₂₁

Yulaf mucizesi

Banyo suyuna dilerseniz eczane, doğal ürün satan mağaza ya da baharatçılardan satın alacağınız yulaf ekstresini de ilave edebilirsiniz.

13 ₂₁

Yulaf mucizesi

Yeşil yulaf bitkisiyle hazırlanan çayda bir çok şeye faydalıdır;

-Sinirsel bitkinlik haline ve uykusuzluğa karşı kullanılmalıdır.

14 ₂₁

Yulaf mucizesi

-Kandaki ürik asit miktarını azaltarak, romatizma ve gut hastalıklarında yardımcı olur, -Yaşlıların genel anlamda güçlenmesini sağlar.

15 ₂₁

Yulaf mucizesi

-Kan basıncı düzensizlikleri ve kalp rahatsızlıkları tedavilerinde destek olarak kullanılabilir.

16 ₂₁

Yulaf mucizesi

-Deri döküntülerine ve cinsel yetersizliğe karşı faydalıdır. - Erkeklik gücünü arttırıcı olarak da oldukça etkilidir.

17 ₂₁

Yulaf mucizesi

-İdrar kesesi zayıflığına veya hastalıklarına ve böbrek hastalıklarına karşı bitki çayı kullanılmalıdır. - Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.

18 ₂₁

Yulaf mucizesi

Kullanım biçimleri;

Yulaf çayı: Bir yemek kaşığı ince kıyılmış yeşil yulaf, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, 10-15 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3-4 bardak taze demlenmiş çay, tatlandırılmadan içilir.

19 ₂₁

Yulaf mucizesi

Yulaf tentürü: Geniş ağızlı bir cam şişeye veya kavanoza yarıya kadar ince kıyılmış taze yeşil yulaf bitkisi koyulur ve üstüne, çalkalanabilecek bir mesafe kalana kadar elma sirkesi eklenir. Sıvı bitkinin üstüne çıkmalıdır.