Yanlış tükettiğimiz 6 yiyecek!

Yiyecekleri yanlış tüketerek içindeki besin değerleri tam olarak alamayabiliriz. İşte yanlış tükettiğimiz yiyecekler ve düzeltme yolları…

1 ₁

ELMA

Elmanın organik olarak tüketilmesi gerekiyor. Ayrıca elmanın kabuğunu soymak da hiç sağlıklı değil. İyice yıkamaya ve kabuğu ile tüketmeye dikkat edin. Ayrıca tek renk elma yemek yerine elmanın her rengini tüketmeye özen gösterin.