Yağ yakmaya yardımcı 29 besin

Zayıflamak istiyorsanız, yağ yakmaya yardımcı bu besinleri sofranızda bulundurmanızda fayda var. Kilo vermek için formül aslında basit: aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak! Ancak bu denklemi desteklemek için yardım alabileceğiniz bazı süper yiyecekler de yok değil. İşte yağ yakımına yardımcı 30 besin.

Zayıflamak istiyorsanız, yağ yakmaya yardımcı bu besinleri sofranızda bulundurmanızda fayda var. Kilo vermek için formül aslında basit: aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak! Ancak bu denklemi desteklemek için yardım alabileceğiniz bazı süper yiyecekler de yok değil. İşte yağ yakımına yardımcı 30 besin.

1 ₅

Yağ yakmaya yardımcı 29 besin

İstiridye Kalorisi düşük ve iştah kapatmaya yardımcı olan çinkodan zengin. Bu listedeki besinlerden en az tüketecekleriniz arasında muhtemelen ama yine de bilmekte fayda var! TARİF DETAY

2 ₅

Yağ yakmaya yardımcı 29 besin

Tarçın Tarçın, insülin dengesini sağlayan mucizevi besinlerden bir tanesi. TARİF DETAY

3 ₅

Yağ yakmaya yardımcı 29 besin

Sarımsak Sarımsağın güçlü bir antioksidan olduğu malumunuz. Sayısız faydalarından bir tanesi vücuttaki kortizol seviyesini düşürmek (kortizol, yediklerinizin karın bölgesinde yağ olarak depolanmasına sebep olan bir hormon). TARİF DETAY

4 ₅

Yağ yakmaya yardımcı 29 besin

Karpuz Karpuz, içerdiği yüksek oranda su sebebiyle tokluk hissi verecek ve daha fazla yemenizi engelleyecektir. TARİF DETAY

5 ₅

Yağ yakmaya yardımcı 29 besin

Su Büyük bir bardak su içmek metabolizmanızı %30 oranında hızlandırmaya yardımcı olur! Kilo vermek istiyorsanız günde en az 2 litre su içmelisiniz. Su, açlıkla karıştırabileceğiniz susuzluk hissini de ortadan kaldırarak yeme isteğinizin geçmesini de sağlayacaktır.

Kaynak:Trt

Bakmadan Geçmeyin

Zeytinli Muffin

Zeytin ve muffinin uyumuna şaşıracaksınız.

Doyurucu Salata

Yemek danışmanımız Pelin Bilgiç, Arnica ile her ay video çekimlerini yaptığımız ‘Burçlar Sofrada’ serimizin balık ve koç burcu bölümleri için bu kez Gülin Bozkurt’u konuk etti. ‘Aşmam Gereken Okyanuslar Var’ kitabının yazarı ve Yachtmaster Gülin Bozkurt’u Sofra’nın stüdyo mutfağında ağırlayan Pelin Bilgiç bir yandan da Arnica’nın mutfak aletlerini kullanarak son derece doyurucu ve sağlıklı bir salata hazırladı. Şimdiden afiyet olsun.

Kinoalı Muffin

Sağlıklı ve lezzetli tarifiyle çay saatlerinize ve sofralarınıza şıklık katacak kinoalı muffin tarifi

Etli Kıtır Çorbası

Sıcacık kıtırlı çorba içinizi ısıtacak. İşte etli kıtır çorbası tarifi...

X

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.