Suyu maden suyula karıştırırsanız...
Sağlıklı olmak isteyen kişiler için ilk şart su içmekten geçiyor. Uzmanlardan sıklıkla duyulan ‘Bol bol su için’ çağrısı boşuna değil. Vücutta suyun azalmasıyla sindirim sistemi bozuklukları, bağırsak sıkışmaları veya kabızlık gibi hastalıklar ortaya çıkabiliyor.
Diyetisyen Esra Sönmez Kula, kişilerin formda kalmasına da yardımcı olan su içmenin yararlarını anlattı.
Suyu maden suyula karıştırırsanız...
Dyt. Esra Kula, sabahları aç karnına su içmeye başlamanın yararlarını şöyle sıraladı:
"Bağırsağı temizliyor, besin öğelerinin emilimini kolaylaştırıyor, Cildi parlatıyor, Kandaki toksinlerin uzaklaştırılmasına yardım ederek cildin parlak ve sağlıklı olmasını sağlıyor, Enfeksiyonlarla savaşan, vücut suyunu ayarlayan ve günlük fonksiyonların yerine getirilmesini sağlayan lenfatik sistemi dengeliyor."
Sofra’da Bu Ay
- Anneler Günü'ne ve Kurban Bayramı'na Özel Tarifler
- Kaan Yarman'la Tam Kararında Lezzetler
- Maria Ekmekçioğlu'ndan Girit Yemekleri
DİLŞAT YAŞAR
