Suyu içmeyin, yiyin!

Metabolizmanın sağlıklı çalışması için günde 8 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Ancak bu kez su ile ilgili araştırma sonucunu değerlendiren uzmanlardan farklı bir öneri geldi: Suyu içmeyin, yiyin!

Uzmanlara göre su oranı yüksek besinleri tüketmek eklemlerin kayganlaşmasını sağlıyor ve dokuları nemli tutuyor. Ayrıca vücudun ısısını düzeltiyor, sindirimi ve toksinlerin atılmasını sağlıyor.