Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

SICAK SU İÇMENİN FAYDALARI

Sıcak su, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına ve kabızlığa iyi geliyor. Özellikle sabahları aç karnına bir bardak sıcak su içmek sindirimi hızlandırıyor. (Kabızlığa ne iyi gelir? başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

Sıcak su, toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlıyor. Sivilce gibi cilt problemlerine de iyi geliyor. Sıcak su üst solunum yollarının açılmasına yardımcı oluyor.

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

Sıcak suyun en önemli faydalarından biri de vücuttaki kan akışını hızlandırarak ağrıları azaltması. Sıcak su özellikle eklem ağrılarına çok iyi geliyor.

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

SOĞUK SU İÇMENİN FAYDALARI

Soğuk su, kalp krizine karşı koruyor. Özellikle sıcak yaz aylarında soğuk su içmek vücudu rahatlatıyor, sıcak çarpmasına da iyi geliyor. Soğuk su, sıcak suya göre midede daha az kalıyor ve vücut tarafından daha hızlı emiliyor. Soğuk su, sıcak suya göre metabolizmayı daha fazla hızlandırıyor bu sebeple özellikle kilo vermeye yardımcı oluyor.