Selülite ne iyi gelir?

Selülite ne iyi gelir?

Yaz aylarının korkulu rüyası olan selülitlere iyi gelen yiyecekleri derledik...

Greyfurt: C vitamini vücudun kollajen üretmesine yardımcı olur. Kollajen ise vücudun esnekliğini kazanmasına, düzgünleşmesine ve dayanıklı hale gelmesine yarar. Böylece cildiniz selülitlerden arınmış olur.

1 ₁₀

Brokoli: İçerdikleri alfa lipoik sayesinde kollajen liflerin sertleşmesi engellenmiş olur. Kollajen liflerin sertleşmesi demek selülit görünümünün artması demektir.

2 ₁₀

Domates: Hepsinin içinde bulunan likopen sayesinde kan dolaşımı hızlanır. Hızlanan kan dolaşımı, yağ yakımına yardımcı olur. Böylece selülitli bölgelerdeki yağların yakılmasına, ayrıca sahip oldukları C vitamini nedeniyle kollajenlerin çalışmasına destekte bulunurlar.

3 ₁₀

Kişniş: Selülit tedavisinin ilk aşaması olan vücuttan toksinlerin ve ödemlerin atılmasına yardımcı olur. Böylece vücut, selülit tedavisine uygun bir hale gelir.

4 ₁₀

Muz: Tıpkı domatesteki likopen gibi, muz da içerdiği potasyum sayesinde kan akışını hızlandırır, yağların yakılmasına yardımcı olur.

5 ₁₀

Salatalık:Maydanozda olduğu gibi ödemlerin atılmasına yardımcı olur, su birikintilerini vücuttan uzaklaştırır. Böylece vücudun tuttuğu suyu arındırmış, deriyi ve vücudu rahatlatmış olur.

6 ₁₀

Balıklar: İçerdiği Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri, vücutta selülite neden olan yağların düzenlenmesine ve metabolize edilmesine yardımcı olacaktır.

7 ₁₀

Zencefil: Kanı incelten etkisi nedeniyle metabolizmayı ve kan dolaşımını hızlandırıyor, yağ yakımını artırıyor.

8 ₁₀

Ananas:: İçerdiği bromelain enzimiyle deforme olan kollajen yapıyı ortadan kaldırıyor, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı oluyor ve içerdiği C vitaminiyle tıpkı greyfurtta olduğu gibi cildi pürüzsüz hale getirir.

9 ₁₀

Tam tahıllı yiyecekler: Tok tutma özellikleriyle sizi abur cuburdan uzak tutarlar, bunların yanı sıra antioksidan oldukları için vücutta tutulan suyu atarlar.

10 ₁₀

Yeşil çay ve su: İki içecek de vücuttan ödemlerin atılmasına yardımcı olur, şişkinlikleri ortadan kaldırır. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı sağlarlar. Tüm bunların yanında yeişl çay, içerdiği antioksidanlarla başlı başına bir kahramandır.

Sofra’da Bu Ay

Misafire Son Dakika İkramları
Tam Kıvamında Kolay Kekler
Çay Saatine Tuzlu Atıştırmalıklar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Yufkaya sarılı tel kadayıf tatlısı — KOLAY

Yufkaya sarılı tel kadayıf tatlısı

Karpuz Püresinden Buz — KOLAY 10 DAKİKA

Karpuz Püresinden Buz

Mısır Unlu Kek — ZOR

Mısır Unlu Kek

Ispanaklı Kereviz — ORTA 30 DAKİKA

Ispanaklı Kereviz