Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Hastalıklardan Koruyor
Yapılan birçok araştırma sonucunda tavuk eti tüketiminin obezite, kalp damar hastalıkları ve tümör gelişimini azaltıcı etkisine sahip olduğu ortaya konuldu.
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Doymuş Yağlar Açısından Sağlıklı
Doymuş yağların yüksek oranda tüketimi sağlıklı bir yaşam için pek uygun olmadığını dile getiren Diyetisyen Canan Aksoy, ağırlıklı olarak doymuş yağ oranının düşük olduğu besinlerle beslenilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Sindirimi Kolaydır
Tükettiğiniz besinin içinde yer alan protein oranı kadar, vücudunuzun bu proteinin ne kadarını sindirdiğinin de önemli olduğunun altını çizen Aksoy, tavuğun sindirilebilirlik açısından örnek sayılabilecek besin grubunda yer aldığını belirtiyor. Tavuk etinden temin edilen protein vücut tarafından rahatça sindiriliyor.
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
İyi Bir Selenyum Kaynağı
Güçlü antioksidan yapısıyla kas zayıflamasını önleyen, kan hücrelerinin yıkımını geciktiren selenyum tüketimi yetişkinler için günlük 40 – 55 mikrogram aralığında olmalı.
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Sağlıklı bir yaşam için tavuk tüketin
Kilo Kontrolüne Yardımcı Oluyor
Doymuş yağ içeriğinin düşük olması ve kolay sindirilebilirliği sayesinde tok tutma özelliği yüksek olan tavuk etine ana öğünlerinizde yer vererek kolaylıkla doyabilir, böylece gereksiz kalori alımından kurtulabilirsiniz.