Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

Bilim insanları pilavı daha az kalorili yapma yolunu buldu: Pirinci hindistan cevizi yağıyla pişirip, yarım gün buzdolabında bekletin.

Bilim insanları pilavı daha az kalorili yapma yolunu buldu: Pirinci hindistan cevizi yağıyla pişirip, yarım gün buzdolabında bekletin.
1 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

İngiliz beslenme uzmanlarıysa kilo vermek için hızlı formüller olmadığına dikkat çekiyor. TARİF DETAY
2 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

Pirinç gibi nişastalı besinler iyi bir enerji kaynağı ve bu tür gıdaları vücut basit şekere dönüştürüyor.

Kullanılmayan şeker vücutta depolanıyor ve hızla glikoza dönüşüyor.

 TARİF DETAY
3 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu


Kandaki aşırı glikoz ise sonunda yağ olarak depolanıyor.

Bilim insanları, yiyeceklerde değişiklik yapıp vücudu daha az kalori alacak şekilde kandırmanın yolunu araştırıyorlar.

 TARİF DETAY
4 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

İngiliz araştırmacılar daha önce, makarnanın pişirildikten sonra soğutulmasının (soğuyan makarna yeniden ısıtılsa bile) glikoz düzeyini düşürdüğünü saptamıştı. TARİF DETAY
5 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

En iyi şekilde "dirençli nişasta" oluşturmanın yollarını arayan ve 38 çeşit pirinç üzerinde denemeler yapan Sri Lankalı araştırmacılar, aynı durumun pirinç için de geçerli olduğunu belirtiyor.

 TARİF DETAY
6 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

Bu tür nişasta, bağırsaklarda karbonhidratların sindirilmesinde devreye giren enzimlere karşı daha dirençli; dolayısıyla daha azı sisteme karışıyor. TARİF DETAY
7 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

Araştırmacılara göre bunu elde etmenin en iyi yolu, pirinci bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyip, 40 dakika süreyle kaynar suda pişirmek, sonra soğumaya bırakmak ve 12 saat süreyle buzdolabında tutmak. TARİF DETAY
8 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

James, soğuk pilavı yeniden ısıtmada bir sakınca olmadığını, bu işlemin dirençli nişastayı etkilemeyeceğini söyledi. TARİF DETAY
9 9

Pilavın kalorisini düşürmenin yolu bulundu

Sri Lankalı araştırmacılar şimdi bu sürecin hangi tür pirinçte en iyi sonucu vereceğini ve başka yağların kullanılmasının etkisini araştırıyor.

Kaynak: www.msn.com/tr-tr/yeme-icme/yiyecekhaberleri/pilavın-kalorisini-düşürmenin-yolu-bulundu/ar-AA9VnDV

 TARİF DETAY
DAHA FAZLA

Bakmadan Geçmeyin

Gavurdağı Salatası

Gavurdağı salatası tarifiyle sofralarınıza Gaziantep'in eşsiz lezzetini taşıyın! Ceviz, nar ekşisi ve taze sebzelerle hazırlanan bu yöresel salata, hem pratik hem de sağlıklı bir meze seçeneği sunuyor.

Kısır Tarifi

Anne eli değimiş gibi...İşte Kısır tarifi...

Kırmızı Kokteyl

Pratik hazırlanışıyla kırmızı kokteyl tarifi

Çubukta Çilekli Vegan Dondurma

Yaz aylarının ferahlatıcı meyvesi çilek ile dondurmanın serinliğinin eşsiz birleşimi olan çubukta çilekli vegan dondurma tarifimiz
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.