O bitki kanserden koruyor!

O bitki kanserden koruyor!

Dikenli incir, kalp hastalıklarından göz hastalıklarına; kanserden Alzheimer'a kadar birçok hastalıktan koruyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.

1 ₆

1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

2 ₆

C vitamininin büyüme ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, "Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir.

3 ₆

1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 25'i karşılayacak kadar C vitamini içerir" dedi.

4 ₆

KATARAKTTAN ALZHEIMER'A...

Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

5 ₆

"Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur.

6 ₆

Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur."

Sofra’da Bu Ay

Misafire Son Dakika İkramları
Tam Kıvamında Kolay Kekler
Çay Saatine Tuzlu Atıştırmalıklar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Bal Glazeli Somon — ORTA 30 DAKİKA

Bal Glazeli Somon

Pırasalı Arnavut Böreği — ZOR 20 DAKİKA

Pırasalı Arnavut Böreği

Elmalı, Tarçınlı Yeşil Çay — KOLAY 10 DAKİKA

Elmalı, Tarçınlı Yeşil Çay

İzmir Bomba Tarifi — KOLAY 20 DAKİKA

İzmir Bomba Tarifi