Tarif Ara

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Diyetisyen Elif Özcan, unutkanlığı azaltmak için hafızayı güçlendirmek gerektiğini anlatırken,bunun için temel şartın haftada bir kez balık tüketmek, soğanı da sofralardan eksik etmemek olduğunu söyledi.

Diyetisyen Elif Özcan, unutkanlığı azaltmak için hafızayı güçlendirmek gerektiğini anlatırken,bunun için temel şartın haftada bir kez balık tüketmek, soğanı da sofralardan eksik etmemek olduğunu söyledi.
1 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Diyetisyen Özcan, derin deniz balıklarının, 'Omega-3' yönünden daha zengin oldukları için unutkanlığa bire bir olduğunu, özellikle kış aylarında haftada 2-3 kez balık tüketilmesinin çok yararlı olduğunu söyledi. TARİF DETAY
2 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Özellikle kırmızı soğan içerisinde bulunan bileşenlerin tam bir zihin açıcı olduğunu ifade eden Özcan, "Hayatın tadı, tuzu kuru yemişler de unutkanlıkla savaşan kahramanlar arasında başı çekiyor" dedi. TARİF DETAY
3 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Özcan, şöyle dedi:"Günlük beslenmemizde her yaş grubunda mutlaka kuru yemişlere yer vermemiz gerekiyor. E vitamini içeriklerinden dolayı unutkanlığa karşı her zaman için fındık, fıstık, ceviz, yer fıstığı ve susam tarzı yağlı yemişleri yaşantımızda bulundurmakta yarar var. TARİF DETAY
4 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

'Unutkanlık' dediğimizde, dikkat çekmemiz gereken diğer bir besin ise, yaban mersini. Antioksidan etkisinden dolayı yaşa bağlı, yaşla gelişen hafıza geriliğine karşı ciddi anlamda bire bir savaşır. Hergün bir avuç yaban mersini tüketmek unutkanlığa karşı çok çok iyi gelecektir. Hafızayı güçlendirecektir." TARİF DETAY
5 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Kakao da hafıza üzerinde etkili Kula, 'kadınların vazgeçilmezi' olarak nitelendirilen çikolatanın da unutkanlıkla mücadelede yardımcı olduğunu vurgulayarak, şöyle devam etti; TARİF DETAY
6 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

"Özellikle bitter çikolata yüzde 50 ve yüzde 70 kakao oranı içeren çikolatalar da yine aynı şekilde hafızayı güçlendiriyor. Onun haricinde elma, kırmızı soğan gibi gıdaların da hafızayı güçlendirdiğini biliyoruz. TARİF DETAY
7 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Ispanak da çiğ tüketildiğinde, bir folik asit kaynağıdır. Folik asit de ciddi anlamda beyin hücrelerimizi ve hafızamızı dolaylı olarak güçlendirir. TARİF DETAY
8 8

Kırmızı soğanın bu faydasına çok şaşıracaksınız

Bir de vücudun akışı açısından kötü kolesterolü düşüren her türlü gıda, tahıllı ürünler kötü kolesterolü düşüreceğinden onlar da yine hafıza güçlendirmeye yararlı olacaktır. Ispanak çiğ olarak salatalara doğranırsa çok iyi olur." TARİF DETAY
DAHA FAZLA

Bakmadan Geçmeyin

Baklava Yufkalı Sebzeli Börek

Kolayca yapabileceğiniz baklava yufkalı sebzeli börek nasıl yapılır? Nefis Baklava Yufkalı Sebzeli Börek tarifi...

Sebze Şenliği Kasesi

Kolay tarifiyle Sebze Şenliği Kasesi

Sütlü ve Peynirli Levrek

Kolay tarifiyle Sütlü ve Peynirli Levrek

Çikolatalı un helvası

Kandile özel helva tarifi
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.