Günde bir avuç ceviz zayıflatıyor

Günde bir avuç ceviz zayıflatıyor

ABD’deki San Diego Üniversitesi’den doktor Cherly Rock, araştırmanın sonuçlarına oldukça şaşırdıklarını söyleyerek, “Ceviz, yağ ve kalori bakımından zengin bir besin.

1 ₅

Ancak ceviz diyeti, diğer yağ tüketimini azaltarak yapılan diyetlerle aynı oranda kilo verilmesine yardımcı oluyor” dedi.

2 ₅

Araştırmacılar 22 ve 72 yaşları arasındaki obez kadınları bir kilo verme programına soktu.

3 ₅

Uygulanan 3 farklı diyetten bir tanesi ceviz diyetiydi.

4 ₅

Söz konusu diyeti uygulayanlar diğer diyet programlarını uygulayanlarla aynı oranda kilo verdi.

5 ₅

Bunun yanında diğerlerinin aksine kolesterol seviyelerinin iyiye gittiği görüldü.

Sofra’da Bu Ay

Zeynep Dinç'ten Zeytinli & Hurmalı Tatlar
İnci Bak'tan Davet Menüsü
Danilo Zanna ile İtalya Mutfağı

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Lavantalı Soğuk Çay — KOLAY

Lavantalı Soğuk Çay

İncirli Kakaolu Minik Tart Tarifi — KOLAY

İncirli Kakaolu Minik Tart Tarifi

Sakız Kabaklı Focaccia — ORTA 20 DAKİKA

Sakız Kabaklı Focaccia

Böğürtlen ve Frenküzümü Soslu Mezgit — ORTA 30 DAKİKA

Böğürtlen ve Frenküzümü Soslu Mezgit