Etten gelen 3 zarar!

KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YEMELİ, NE İÇMELİ?

Kronik hipertansiyon, kalp ve diyabet hastalarının bayram süresince çok az miktarda yağsız kavurma eti tüketebileceğini vurgulayan Dr. Yaser Süleymanoğlu, “Beslenme saatlerinin, ana ve ara öğünlerin zamanlaması çok iyi yapılarak planlanması gerekiyor. Özellikle de misafirliğe gidilecekse öğünlerin gidiş saati ve dönüş saati göz önünde bulundurularak organize edilmesinde fayda var. Her misafirliğe gidişte ikram edilenlere dikkat etmek gerekiyor.

FAZLA YEDİYSENİZ 5 SAAT AÇ KALIN

“Bu durumda yaklaşık 4-5 saat yemek yemeyi kesmeyi öneriyoruz. Bu süre içinde yemek yemeyip sadece sıvı almak daha iyi olur. Su içebilirler, tansiyon sorunları yoksa maden suyu içebilirler. 

Böbrek hastaları ve yüksek tansiyon hastalarına maden suyunu, içeriğindeki yüksek sodyum oranı nedeniyle önermiyoruz. Bunun dışında sindirim konusunda çok sıkıntıları varsa, sindirimi kolaylaştırıcı tabletler alabilirler.”