Tarif Ara
Eriğin inanılmaz faydaları

Eriğin inanılmaz faydaları

Anavatanı Anadolu olarak bilinmektedir. Dünyanın çeşitli bölgelerine yayılmış ve adapte olmuştur. 2000 e yakın çeşidi vardır.
1 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Türkiye de yetişen başlıca erik çeşitleri; can, santa roja, red kennen, köstendil, karagöynük, üryani’ dir. Erik de; potasyum, magnezyum, karbonhidrat, fosfor, sodyum, demir, lif ve Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E bulunmaktadır.
2 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Sindirim sistemini çalıştırıcı etkisi vardır.
3 20

Eriğin inanılmaz faydaları

İdrar söktürücü ve terletici özelliği vardır.
4 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Zihin ve beden yorgunluğunu giderici enerji verici özelliği vardır.
5 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Kansızlığa iyi gelir.
6 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur.
7 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Adet düzenleyici etkisi vardır.
8 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Östrojen hormonunu dengede tutmaya yardımcı olur.
9 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Antioksidan özelliği vardır.
10 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Böbrek için faydalıdır.
11 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Erik; yaş ve kuru meyvesi, komposto, pestil, reçel ve marmelat şeklinde tüketilir.
12 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Mürdüm Eriği: C vitamini açısından zengindir.
13 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Kan yapıcı özelliği vardır.
14 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır.
15 20

Eriğin inanılmaz faydaları

İdrar söktürücü özelliği vardır.
16 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Potasyum kaynağıdır.
17 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Kalp ve tansiyon sorunu yaşayanlara tavsiye edilir.
18 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Adet düzenleyici etkisi vardır.
19 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Özellikle kalın bağırsak sorunu yaşayanlar, hemoroit rahatsızlığı olanlar ve kabızlık çekenlere tavsiye edilir.
20 20

Eriğin inanılmaz faydaları

Mürdüm eriğinin günlük kullanım şekli; 5–10 adet erik akşamdan ılık suya konulur, sabah aç karnına yumuşamış olan erikler yenir ve suyu içilir. Komposto olarak öğünlerde tüketilebilir.

Sofra’da Bu Ay

  • Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
  • Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
  • Düşük Karbonhidratlı Tarifler
ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Alaca Çorba
ORTA

Alaca Çorba

Bereket Ekmeği

Bereket Ekmeği

Gofretli Çikolata Topları
ORTA 15 DAKİKA

Gofretli Çikolata Topları

Zeytin Salatası
KOLAY 15 DAKİKA

Zeytin Salatası