Giriş Yap Üye ol
Sofra Galeri Eriğin inanılmaz faydaları
Eriğin inanılmaz faydaları

Eriğin inanılmaz faydaları

Anavatanı Anadolu olarak bilinmektedir. Dünyanın çeşitli bölgelerine yayılmış ve adapte olmuştur. 2000 e yakın çeşidi vardır.
1 20
Türkiye de yetişen başlıca erik çeşitleri; can, santa roja, red kennen, köstendil, karagöynük, üryani’ dir. Erik de; potasyum, magnezyum, karbonhidrat, fosfor, sodyum, demir, lif ve Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E bulunmaktadır.
2 20
Sindirim sistemini çalıştırıcı etkisi vardır.
3 20
İdrar söktürücü ve terletici özelliği vardır.
4 20
Zihin ve beden yorgunluğunu giderici enerji verici özelliği vardır.
5 20
Kansızlığa iyi gelir.
6 20
Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur.
7 20
Adet düzenleyici etkisi vardır.
8 20
Östrojen hormonunu dengede tutmaya yardımcı olur.
9 20
Antioksidan özelliği vardır.
10 20
Böbrek için faydalıdır.
11 20

Erik; yaş ve kuru meyvesi, komposto, pestil, reçel ve marmelat şeklinde tüketilir.
12 20

Mürdüm Eriği: C vitamini açısından zengindir.
13 20
Kan yapıcı özelliği vardır.
14 20
Bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır.
15 20
İdrar söktürücü özelliği vardır.
16 20
Potasyum kaynağıdır.
17 20
Kalp ve tansiyon sorunu yaşayanlara tavsiye edilir.
18 20
Adet düzenleyici etkisi vardır.
19 20
Özellikle kalın bağırsak sorunu yaşayanlar, hemoroit rahatsızlığı olanlar ve kabızlık çekenlere tavsiye edilir.
20 20

Mürdüm eriğinin günlük kullanım şekli; 5–10 adet erik akşamdan ılık suya konulur, sabah aç karnına yumuşamış olan erikler yenir ve suyu içilir. Komposto olarak öğünlerde tüketilebilir.

Sofra’da Bu Ay

  • Dilek Yetkiner ile Ot Kokulu Mücverler
  • Dünya Mutfağından Çilekli Tartlar
  • Zeynep Dinç'ten İlkbaharın Müjdecileri
  • İnci Bak'tan Kuzu Etli Bahar Yemekleri
ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Sebzeli Milföy Börek
KOLAY 20 DAKİKA

Sebzeli Milföy Börek

Mercimekli Lahana Sarma
ORTA

Mercimekli Lahana Sarma

Supangle
ORTA

Supangle

Ispanak Kökü Çorbası
ORTA

Ispanak Kökü Çorbası