Tarif Ara
Eriğin inanılmaz faydaları

Eriğin inanılmaz faydaları

Anavatanı Anadolu olarak bilinmektedir. Dünyanın çeşitli bölgelerine yayılmış ve adapte olmuştur. 2000 e yakın çeşidi vardır.
1 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Türkiye yaklaşık 200 çeşidi bulunmaktadır.
2 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Erik ağacı çeşitli toprak tipinde yetişebilmesine rağmen sıcak, nemli iklim şartlarında ve derin topraklarda daha verimli olmaktadır.
3 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Türkiye de yetişen başlıca erik çeşitleri; can, santa roja, red kennen, köstendil, karagöynük, üryani’ dir. Erik de; potasyum, magnezyum, karbonhidrat, fosfor, sodyum, demir, lif ve Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E bulunmaktadır.
4 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Sindirim sistemini çalıştırıcı etkisi vardır.
5 22

Eriğin inanılmaz faydaları

İdrar söktürücü ve terletici özelliği vardır.
6 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Zihin ve beden yorgunluğunu giderici enerji verici özelliği vardır.
7 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Kansızlığa iyi gelir.
8 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur.
9 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Adet düzenleyici etkisi vardır.
10 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Östrojen hormonunu dengede tutmaya yardımcı olur.
11 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Antioksidan özelliği vardır.
12 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Böbrek için faydalıdır.
13 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Erik; yaş ve kuru meyvesi, komposto, pestil, reçel ve marmelat şeklinde tüketilir.
14 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Mürdüm Eriği: C vitamini açısından zengindir.
15 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Kan yapıcı özelliği vardır.
16 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır.
17 22

Eriğin inanılmaz faydaları

İdrar söktürücü özelliği vardır.
18 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Potasyum kaynağıdır.
19 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Kalp ve tansiyon sorunu yaşayanlara tavsiye edilir.
20 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Adet düzenleyici etkisi vardır.
21 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Özellikle kalın bağırsak sorunu yaşayanlar, hemoroit rahatsızlığı olanlar ve kabızlık çekenlere tavsiye edilir.
22 22

Eriğin inanılmaz faydaları

Mürdüm eriğinin günlük kullanım şekli; 5–10 adet erik akşamdan ılık suya konulur, sabah aç karnına yumuşamış olan erikler yenir ve suyu içilir. Komposto olarak öğünlerde tüketilebilir.

Sofra’da Bu Ay

  • Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
  • Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
  • Düşük Karbonhidratlı Tarifler
ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Çikolatalı un helvası
KOLAY 25 DAKİKA

Çikolatalı un helvası

Çikolatalı Tel Kadayıf Tatlısı
ORTA 10 DAKİKA

Çikolatalı Tel Kadayıf Tatlısı

Tülbent Böreği
ORTA 15 DAKİKA

Tülbent Böreği

Tatlı Buğday Salatası
KOLAY 20 DAKİKA

Tatlı Buğday Salatası