Tarif Ara

Bunları yiyin stresten kurtulun

Yaban mersini ve böğürtlen 

Yaban mersini ve böğürtlene rengini veren antosiyanin isimli pigmentler dopamin üretmeye yardımcı olurlar. Bu da modunuzu ve koordinasyonuzu yükseltir, hafızanızı geliştirir.

Yaban mersini ve böğürtlen 

Yaban mersini ve böğürtlene rengini veren antosiyanin isimli pigmentler dopamin üretmeye yardımcı olurlar. Bu da modunuzu ve koordinasyonuzu yükseltir, hafızanızı geliştirir.

1 4

Bunları yiyin stresten kurtulun

Avokado

Oldukça besleyici bir yiyecek olan avokado açlık hissini azaltıyor ve kan şekerini sabitliyor. Bu da stres seviyesini azaltmaya yardımcı oluyor.

 TARİF DETAY
2 4

Bunları yiyin stresten kurtulun

Badem

E vitamini kaynağı badem bağışıklık sistemini güçlendirir, depresyon ve stres ihtimalini düşürür.

 TARİF DETAY
3 4

Bunları yiyin stresten kurtulun

Portakal

C vitamini içeren meyveler bağışıklık sistemini güçlendirirken stres hormonu seviyesini de düşürür. Stres hormonunun ve yüksek tansiyonun C vitamini tüketildikten sonra daha hızlı düştüğü yapılan deneylerde gözlemlendi.

 TARİF DETAY
4 4

Bunları yiyin stresten kurtulun

Muz

Orta boyda bir muz tok hissetminizi, serotonin üretmenizi sağlayacak, kan şekerinizi dengeleyecek ve sizi rahatlatacak.

 TARİF DETAY
DAHA FAZLA

Bakmadan Geçmeyin

Ayran Çorbası

Geleneksel çorba tarifleri arasında yer alan ayran çorbası tarifi, besleyici ve doyurucu içeriğiyle sıklıkla yapabileceğiniz bir tarif…

Kuzu Etli Bozbaş

Çıtır Tavuk

Dışı çıtır, içi sulu nefis tavuklar! Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu çıtır tavuk tarifiyle fast food lezzetini aratmayacaksınız.

San Sebastian Cheesecake

Yılın en sevdiğimiz günlerinden biri: Dünya Cheesecake Günü! Yemek danışmanımız Yıldız Öz Samaha, bugüne özel B. Blok Bakery'de yediği San Sebastian Cheesecake'in tadı damağında kalan lezzetini yakalamak için Sofra mutfağına girdi. Tabii ki tarifi, tarifin olmazsa olmazı Pınar Beyaz kullanarak hazırladı. Ağızda dağılan ipeksi dokusu ve nefis lezzeti ile bu tatlı herkesten tam not almayı başardı. Sizin de mutlaka denemeniz gereken tarifi aşağıya bıraktık.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.