Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor

Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor

Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinler arasında, her mutfakta bulunan basit öneriler de yer alıyor. İşte Yemek.com'un sigarayı bırakmanızı sağlayacak o önerileri... Size En Kötü Alışkanlığınız Sigarayı Tık Diye Bıraktıracak 18 Kararlı Yiyecek isimli başlıktaki öneriler şu şekilde:

1 ₁₂

Muz: Potasyum ve B vitaminiyle bağımlılığı azaltmaya destek oluyor.

2 ₁₂

Yulaf ezmesi ve yabani yulaf: Suda bekletilmiş yulaf, nikotin bağımlılığını azaltıyor.

3 ₁₂

Tere: Bronşları temizleyerek, solunum ve dolaşım sistemlerini destekliyor.

4 ₁₂

Pancar: Stresi sigaradan çok daha büyük oranda azaltıyor.

5 ₁₂

Ananas: Vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.

6 ₁₂

Acı biber: Dumanda bulunan kimyasal maddelerin zararlarına karşı solunum sistemini duyarsızlaştırıyor.

7 ₁₂

Elma: Düzenli tüketildiğinde akciğer fonksiyonlarını artırarak, vücudun nikotinden daha hızlı temizlenmesini sağlıyor.

8 ₁₂

Kereviz, kabak, patlıcan, fasulye, salatalık, brokoli: Sigaranın tadını etkileyerek hoşunuza gitmemesini sağlıyor.

9 ₁₂

Meyan: Balgam söktürücü ve yatıştırıcı etki gösteriyor.

10 ₁₂

Nane: İçerdiği mentol ile nikotin ihtiyacını bastırıyor.

11 ₁₂

Ginseng: Vücudun strese tepki olarak ürettiği kortizol hormonu seviyesini yeniden düzenliyor

12 ₁₂

Sarı kantaron: Çay halinde tüketildiğinde sağlam bir stresle baş etme aracı olarak görülüyor.

Sofra’da Bu Ay

Misafire Son Dakika İkramları
Tam Kıvamında Kolay Kekler
Çay Saatine Tuzlu Atıştırmalıklar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Zeytinli Ekmek — KOLAY 10 DAKİKA

Zeytinli Ekmek

Vişneli Pirinçli Yaprak Dolması — 50 DAKİKA

Vişneli Pirinçli Yaprak Dolması

Ayva Tatlısı — ORTA

Ayva Tatlısı

Kaymaklı ekmek kadayıfı — KOLAY

Kaymaklı ekmek kadayıfı