Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Gazlı meyve suları

Meyve özlü gazlı meyve suları en başta kilo aldıran içeceklerden. Diyet olanları bile tercih edilmemeli

1 ₇

Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Domates suyu

Domates suyu çok yardımcı. Bir bardak domates suyu 80 kaloriyken bir bardak portakal suyu 160 kalori.

2 ₇

Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Milkshake

Yoğurt, süt veya dondurmayla özleşmiş milkshake içmek istiyorsanız mutlaka evde kendiniz yapın. Böylece içeriğini denetleme şansına sahip olursunuz. Kilo almak istemiyorsanız diyet dondurma, yoğurt ve yağsız süt tercih edin

3 ₇

Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Süt ve ayran

Yapılan son araştırmalar içeriğinde kalsiyum bulunan içeceklerin vücut için çok yararlı olduğunu ancak kilo vermek konusunda pek de yardımcı olmadığını ortaya koyuyor. Mutlaka yağsız olanları tercih edilmeli

4 ₇

Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Enerji içecekleri

Enerji içeceklerine kalori bombaları dersek yanlış olmaz. Kesinlikle bırakılmalı, yerine su tercih edilmeli.

5 ₇

Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Kahve

Uzmanların her zaman önerdikleri içecek sütsüz şekersiz kahve. Kahve iyi bir antioksidan. Diyabet tip 2 hastalığına karşı iyi bir koruyucu. Aynı zamanda motivasyonun ve konsantrasyonun yüksek olmasında etkili. Günde 2-3 fincan içilebilir.

6 ₇

Bu içecekler bir mucize! Resmen zayıflatıyor

Kremalı aromalı kahve

Bir fincan aromalı veya kremalı kahve yaklaşık 570 kalori. Kahvenizi şekersiz sütsüz içemiyorsanız yağı azaltılmış süt ve tatlandırıcı tercih edin.