Bağırsaklarınızla dost 5 şifa niyetine besin

Bağırsaklarınızla dost 5 şifa niyetine besin

Kepekli ve lifli gıdalar Lifli gıdalar bağırsakların doğru çalışabilmesi için son derece önemlidir. Kepekli tahıllar içinde bulunan bol lif dolayısıyla beslenmenizde tercih etmeniz gereken bir yiyecektir. Ancak kronik bağırsak hastalıklarından birine sahipseniz lifli gıdalar tüketmeden önce doktorunuza danışmanız gerekir.

1 ₁

Su Suyun ihtiyacımız olan bir gıda olduğunu düşünmeyiz. Bu nedenle yemek yemeyi atlamayız ama su içmeyi unutabiliriz. Ancak su tıpkı diğer gıdalar gibi vücudunuzu besleyen ve bağırsaklarınızın düzgün çalışmasını sağlayan önemli bir besindir. Bu nedenle bağırsaklarınıza aldığınız lifin işe yaraması için bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Sofra’da Bu Ay

Misafire Son Dakika İkramları
Tam Kıvamında Kolay Kekler
Çay Saatine Tuzlu Atıştırmalıklar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Kayısılı Buzlu Çay — KOLAY

Kayısılı Buzlu Çay

Peynirli Vişneli Kup — KOLAY 15 DAKİKA

Peynirli Vişneli Kup

Karamelize Cevizli Peynir Tabağı — Karamelize Cevizli Peynir Tabağı

Zeynep Dinç

Yer Fıstığı Ezmeli ve Çikolatalı Vegan Kornet — KOLAY

Yer Fıstığı Ezmeli ve Çikolatalı Vegan Kornet