Doğal sakinleştiriciler

Oruçluyken sinirlerine hakim olamayanlar dikkat! İftar ve sahurda tüketilecek öyle gıdalar var ki; adeta sinirleri alıyor.

Oruçluyken sinirlerine hakim olamayanlar dikkat! İftar ve sahurda tüketilecek öyle gıdalar var ki; adeta sinirleri alıyor.

1 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Kuşkonmaz: İçeriğinde doğal olarak bulunan folik asit sayesinde kuşkonmaz da sizi rahatlatacaktır. Yoğurdun içine karıştırarak da yiyebilirsiniz

2 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Fesleğen: Sakinleşmenin en hızlı ve kolay yolu. Yemeğinize ekleyebilirsiniz.

3 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Patates: Karbonhidratlar sakinleşmemizi sağlıyor.

4 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Balık: Depresyondan koruyan besinler arasında.

5 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Badem: İftar ve sahur arasında mutlaka atıştırın.

6 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Havuç: B6 vitaminince zengin olan havuç sinir sistemi için harikadır.

7 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Mantar: Stresle mücadelede B grubu vitaminleri barındıran mantar ve pancar da etkili oluyor.

8 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Hindi: İçerdiği elementler, serotonin ve melatonin üretmeye katkı sağlıyor.

9 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Biber: İçeriğindeki bol vitaminlerle öne çıkan biberin her rengini tüketebilirsiniz.

10 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

ELMA YEMEYİ UNUTMAYIN

11 ₁₁

12 doğal sakinleştirici

Antioksidan içeren elma, kalp sağlığının yanı sıra cilt yaşlanmasını da geciktiriyor. İçeriğinde yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, organik asitler, soda, fosfor, vitamin A, B1, B2, B5, C, E ve PP bulunan elma kas ve sinir sistemi için önem taşıyor. Bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı etkiye sahip olan elma sahur yaptıktan sonra yenildiğinde rahat bir uyku veriyor; gerginliği alıyor.

Bakmadan Geçmeyin

Soğuk Buğday Çorbası

Soğuk ya da sıcak olarak hazırlanabilen ve içinde bulunan haşlanmış bakliyatlar sayesinde ana yemek kadar doyurucu olan soğuk buğday çorbası nasıl hazırlanır? İşte tarifi...

Patlıcanlı, Füme Etli Sandviç

Doyurucu ve lezzetli sandviç tarifi..

Kabaklı Fırın Makarna

Kabaklı Fırın Makarna: Hafifliği ve fırınlanmış makarnanın enfes lezzetiyle, her lokmada doyurucu bir lezzet keyfi!

Hamsili Çıtır Börek Tarifi

Hamsili olsun ne olursa olsun yerim diyenler bu tarif tam size göre...

X

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.