Sofra
Kilo vermeye yardımcı olduğu için diyetlerde de sık sık kullanılan kinoa ile sağlıklı ve lezzetli bir pilav yapabilirsiniz. Tam mevsiminde bahar otlarıyla yapabileceğiniz kinoa pilavi tarifi.

6-8 Porsiyon
Zorluk Derecesi Kolay
Diyet

MALZEMELER

    2 su bardağı kinoa

    3 yemek kaşığı zeytinyağı

    300 gram ebegümeci, Isırgan otu ve pazı karışımı

    1 su bardağı bezelye

    2 dal taze soğan

    1 litre sebze suyu

    100 gram İzmir tulum peyniri

    1-2 tutam rendelenmiş limon kabuğu

    Tuz, karabiber

Kinoayı bir pilav tenceresinde zeytinyağı ile kavurun. İnce kıyılmış otları ekleyin ve bir-iki dakika daha kavurun. Bezelye ve ince kıyılmış taze soğan, tuz ve karabiber ekleyin. Hafifçe ısıttığınız sebze suyunu her seferinde bir bardak olacak şekilde döküp karıştırarak çektirin. Suyunu çektiğinde rendelenmiş peynir ekleyip iyice karıştırın. Rendelenmiş limon kabuklarını üzerine serpip servis yapın.