Sofra
Zengin besin içeriğiyle bitmek bilmeyen bir enerji sağlayacak ceviz sütlü hurmalı smoothie tarifi.

2 Porsiyon
Zorluk Derecesi Kolay
Diyet

MALZEMELER

    CEVİZ SÜTÜ İÇİN

    1 su bardağı ceviz içi

    3 su bardağı soğuk su

    1 yemek kaşığı bal

    1 paket vanilya

    Bir tutam tuz

    SMOOTHIE İÇİN

    1 su bardağı ceviz sütü

    1 su bardağı yoğurt

    10 adet hurma

    1 çay kaşığı tarçın

    SERVİS İÇİN

    Tarçın ve ceviz

Ceviz sütü için cevizi derin bir kaba alıp, üzerini 4-5 parmak geçecek kadar su koyun ve bir gece dinlendirin. Ertesi gün suyunu süzüp yıkayın. Kabuklarını temizleyip, su, bal ve vanilya ile birlikte süt haline gelene dek rondodan geçirin. Süzüp kenara alın. Smoothie için hurmaların çekirdeklerini temizleyip, kalan tüm smoothie malzemesi ile birlikte rondodan geçirin. Bardaklara pay edip, tarçın ve cevizle süsleyerek servis yapın.