Tebbüle

Malzemeler

1 kahve fincanı bulgur
4 su bardağı yeşillik(ince doğranmış nane,maydanoz, fesleğen,taze sarımsak)
1 adet soğan,
tuz
1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 çorba kaşığı nar ekşisi

Yapılışı

1
Bulguru sıcak suyla ıslatıp, şişirin. Soğanı ince doğrayın. Bulgur, yeşillikler, soğan, zeytinyağı, nar ekşisi ve tuzu karıştırıp servis yapın.
- # TEBBÜLE

Sofra’da Bu Ay

Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
Düşük Karbonhidratlı Tarifler

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Yoğurtlu Semizotu Salatası — KOLAY 15 DAKİKA

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Tabbule — KOLAY 15 DAKİKA

Tabbule

Karnabahar Kısırı — KOLAY 20 DAKİKA

Karnabahar Kısırı

Kuşkonmazlı Salata — KOLAY

Kuşkonmazlı Salata