Yaban Mersinli Smoothie Bowl
Sağlıklı ve ferahlatıcı tarifiyle kahvaltılarınıza renk katacak yaban mersinli smoothie bowl tarifi
Yaban Mersinli Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler
Yaban Mersinli Smoothie Bowl Tarifi Yapılışı
-
1
Blender'de dondurulmuş muz, yaban mersini, yoğurt, süt ve balı pürüzsüz olana kadar karıştırın.
-
2
Hazırladığınız smoothie karışımını bir kaseye dökün.
-
3
Üzerini yaban mersini, ahududu, frenk üzümü, badem ve nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.
Smoothie Bowl Kilo Verdirmeye Yardımcı Olur Mu ?
Yeterli ve dengeli yenildiği sürece kilo vermeye yardımcı olacaktır. İçerisinde bulunan kırmızı meyveler düşük kalorili, yüksek lif ve besin değeri fazla olmalarından dolayı diyetlerde tüketilebilecek yiyecekler arasındadır.
Yaban Mersini Diyetteyken Yenilebilir Mi ?
Düşük kalori ve yüksek lif içeriğinden dolayı diyetlerde sıklıkla kullanılabilir.
Yaban Mersini Nelere İyi Gelir ?
Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı; karaciğer, idrar yolları ve kalp, beyin gibi organlara fayda sağlayacaktır. Bağışıklığı güçlendirir, hafızayı destekler ve sindirim sisteminin korunmasına da destek olur.
Yaban Mersinli Bowl Kaç Kaloridir ?
Yaklaşık 80 kalori civarıdır.
AŞÇININ NOTUKarışımın yoğun olması için az miktarda süt ekleyerek başlayın ve gerekirse daha fazla süt ekleyin.
AŞÇININ NOTU
Karışımın yoğun olması için az miktarda süt ekleyerek başlayın ve gerekirse daha fazla süt ekleyin.