Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Sağlık açısından son derece önemli olan bu sebzelerin faydaları şöyle:

1 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

C, K, A vitaminleri, demir ve kalsiyum içerir. Sağlık acısından oldukça faydalıdır.

2 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Diğer bütün yeşil yapraklılar gibi kalsiyum açısından zengindir. A, K ve C vitaminleri, antioksidan ve lif içerir.

3 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Demir, kalsiyum ve hemen hemen tüm vitaminleri İçerir. Aynı zamanda prostat kanserini önlediği de gözlemlenmiştir.

4 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

A, C, K, B6 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından yüksek değerlere sahiptir. Ayni zamanda antioksidan zengini olan karalahana, kanser önleyici ve kolesterol düşürücü özelliklere de sahiptir.

5 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Lahana kanserle savaşan en iyi sebzedir. Ayrıca sindirim sistemi ve kalp sağlığı için çok yararlıdır.

Sofra’da Bu Ay

Hızlı Hafta 7 Güne Pratik Tarifler
Zeynep Dinç'ten Elmalı Ilık Sonbahar
İnci Bak'tan Uskumrulu Tabaklar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Bezelyeli Sos — KOLAY

Bezelyeli Sos

YILDIZ ŞAHİNLER

Tavada Ispanaklı ve Kremalı Somon — KOLAY 30 DAKİKA

Tavada Ispanaklı ve Kremalı Somon

Portakallı Tavuk — KOLAY 20 DAKİKA

Portakallı Tavuk

Sebzeli Soğuk Çorba Tarifi — ORTA

Sebzeli Soğuk Çorba Tarifi