Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Sağlık açısından son derece önemli olan bu sebzelerin faydaları şöyle:

1 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

C, K, A vitaminleri, demir ve kalsiyum içerir. Sağlık acısından oldukça faydalıdır.

2 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Diğer bütün yeşil yapraklılar gibi kalsiyum açısından zengindir. A, K ve C vitaminleri, antioksidan ve lif içerir.

3 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Demir, kalsiyum ve hemen hemen tüm vitaminleri İçerir. Aynı zamanda prostat kanserini önlediği de gözlemlenmiştir.

4 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

A, C, K, B6 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından yüksek değerlere sahiptir. Ayni zamanda antioksidan zengini olan karalahana, kanser önleyici ve kolesterol düşürücü özelliklere de sahiptir.

5 ₅

Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Lahana kanserle savaşan en iyi sebzedir. Ayrıca sindirim sistemi ve kalp sağlığı için çok yararlıdır.

Sofra’da Bu Ay

Evde Sıcacık Yılbaşı
Hindistan Cevizli Kış Tatlıları
Ete ve Balığa Narenciye Dokunuşu

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Kuzu Etli Kabak Dolması Tarifi — ORTA

Kuzu Etli Kabak Dolması Tarifi

Enginarlı Yeşil Mercimek Salatası — KOLAY

Enginarlı Yeşil Mercimek Salatası

Turşu Kavurması — KOLAY

Turşu Kavurması

Çikolatalı Sütlü Nuriye — ORTA

Çikolatalı Sütlü Nuriye