Yeşil kahvenin mucize faydaları

Yeşil kahvenin mucize faydaları

Uzmanlar yeşil kahvenin faydalarını sıraladı.Uzm. Dr. Hatice Baygut klorojenik asit yönünden zengin yeşil kahvenin kalp-damar sağlığını desteklediğini söyledi.İşte onlardan bazıları:

1 ₁₁

Yeşil kahve çekirdeğinin, kan şekeri düzeyini kontrol etmeye yardımcı olduğu ve bu şekilde diyabet riskini azaltabileceğine dair çalışmalar mevcuttur.

2 ₁₁

İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, belli düzeyde yağ yakımını hızlandırıcı etki gösterdiği bilinmektedir.

3 ₁₁

Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo verme ve kilo korumaya yardımcı olabilir.

4 ₁₁

Yüksek antioksidan etkiye sahiptir, hücre hasarını önleyerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.

5 ₁₁

İçeriğinde bulunan antioksidanlar, İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltip, kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncını azaltır.

6 ₁₁

Kalp-damar sağlığını destekler.

7 ₁₁

Serbest radikallerin vücuttaki zararlı etkilerini önler.

8 ₁₁

Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcıdır.

9 ₁₁

Enerjiyi artırıcı ve canlandırıcı etkisi vardır. Zinde hissettirir.

10 ₁₁

Beyni ve sinir sistemini uyarıcı özelliği vardır.

11 ₁₁

Kısa süreli hafıza üzerinde etkilidir. Mental performans ve dikkati artırır.

Sofra’da Bu Ay

Dr. Ayça Kaya'dan Yaza Fit Girmenin 5 Altın Kuralı
İnci Bak'tan Asma Yaprağına Yeni Yorumlar
Şef Ali Can Sabunsoy'dan Evre Restoran Lezzetleri
Pasta Şefi Bahar Yılmaz'dan Anneler Günü'ne Özel Pastalar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Çikolata Bombası Tarifi — KOLAY 20 DAKİKA

Çikolata Bombası Tarifi

Sütlü Soğuk Kahve — KOLAY 5 DAKİKA

Sütlü Soğuk Kahve

Pancarlı Ton Balıklı Yeşil Salata — KOLAY 15 DAKİKA

Pancarlı Ton Balıklı Yeşil Salata

Peynirli ve Yumurtalı Pide — ORTA 35 DAKİKA

Peynirli ve Yumurtalı Pide