Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Ay ay özellikle tüketmeniz gereken bazı gıdalar vardır. Mevsimine göre tükettiğiniz gıdaların daha çok faydasını görürsünüz.

1 ₇

Bol betakaroten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek veya havuç suyu hazırlayın.

2 ₇

Şubat ayında Sebze olarak tüketmeniz gerekenler;

3 ₇

Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defneyaprağı, havuç, frenk soğanı, turp

4 ₇

Şubat ayında tüketmeniz gereken meyveler;

5 ₇

Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva

6 ₇

Şubat ayında tüketmeniz gereken balık türleri;

7 ₇

Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, midye, istakoz, somon, dil balığı

Sofra’da Bu Ay

Dilek Yetkiner ile Ot Kokulu Mücverler
Dünya Mutfağından Çilekli Tartlar
Zeynep Dinç'ten İlkbaharın Müjdecileri
İnci Bak'tan Kuzu Etli Bahar Yemekleri

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Damla Çikolatalı Kurabiye Hamurlu Brownie — ORTA 10 DAKİKA

Damla Çikolatalı Kurabiye Hamurlu Brownie

Fırında Kavurmalı Türlü — ORTA

Fırında Kavurmalı Türlü

Bakliyat ve Tahıl Salatası — KOLAY 15 DAKİKA

Bakliyat ve Tahıl Salatası

Yaban Mersinli Yulaflı Kahvaltılık — KOLAY 5 DAKİKA

Yaban Mersinli Yulaflı Kahvaltılık