Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Ay ay özellikle tüketmeniz gereken bazı gıdalar vardır. Mevsimine göre tükettiğiniz gıdaların daha çok faydasını görürsünüz.

1 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

İşte şubat ayında tüketmeniz gerekenler;

2 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin.

3 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Bol betakaroten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek veya havuç suyu hazırlayın.

4 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında Sebze olarak tüketmeniz gerekenler;

5 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defneyaprağı, havuç, frenk soğanı, turp

6 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında tüketmeniz gereken meyveler;

7 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva

8 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında tüketmeniz gereken balık türleri;

9 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, midye, istakoz, somon, dil balığı

Sofra’da Bu Ay

Bağ Bozumu Sofrası
Bağışıklık Dostu Mevsim Menüleri
Konuk Şef Can Aras'la Sofraya Özel

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Terbiyeli Tavuk Suyu Çorba — KOLAY 10 DAKİKA

Terbiyeli Tavuk Suyu Çorba

Süleymaniye Çorbası — ORTA

Süleymaniye Çorbası

Bulgurlu Yaz Salatası — KOLAY 15 DAKİKA

Bulgurlu Yaz Salatası

Rumeli Beğendisi — KOLAY

Rumeli Beğendisi