Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Ay ay özellikle tüketmeniz gereken bazı gıdalar vardır. Mevsimine göre tükettiğiniz gıdaların daha çok faydasını görürsünüz.

1 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

İşte şubat ayında tüketmeniz gerekenler;

2 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin.

3 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Bol betakaroten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek veya havuç suyu hazırlayın.

4 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında Sebze olarak tüketmeniz gerekenler;

5 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defneyaprağı, havuç, frenk soğanı, turp

6 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında tüketmeniz gereken meyveler;

7 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva

8 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Şubat ayında tüketmeniz gereken balık türleri;

9 ₉

Şubat ayında mutlaka tüketmeniz gerekenler

Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, midye, istakoz, somon, dil balığı

Sofra’da Bu Ay

Hızlı Hafta 7 Güne Pratik Tarifler
Zeynep Dinç'ten Elmalı Ilık Sonbahar
İnci Bak'tan Uskumrulu Tabaklar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Karışık Otlu Börek — KOLAY 60 DAKİKA

Karışık Otlu Börek

Elmalı Havuç Çorbası — KOLAY 15 DAKİKA

Elmalı Havuç Çorbası

Fırında Pideli Tavuk Tava — ZOR 60 DAKİKA

Fırında Pideli Tavuk Tava

Közde Mantar ve Konfi Köy Yumurtası — ZOR 30 DAKİKA

Közde Mantar ve Konfi Köy Yumurtası