Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası

Hayati öneme sahip böbrekleri korumak için doğru gıdaları tüketmek gerekiyor. Yoğurt, kabak çekirdeği, bal kabağı, elma ve mürdüm eriği gibi besinler böbrekleri temizleyip güçlendiriyor.

1 ₁₅

Görevlerini yerine getirememesi halinde, kişinin hayatı tehlikeye giriyor. Diyaliz tedavisi veya böbrek nakli ihtiyacı bu durumda doğuyor.

2 ₁₅

Böylesi öneme sahip böbrekleri doğru gıdalarla korumak gerekiyor. Uzm. Dyt. Nilay Keçeci böbrekleri temizleyip, daha iyi çalışmalarını sağlayacak besinleri şöyle sıralıyor...

3 ₁₅

Elma: Özelikle kırmızı elma, böbrek hastalıklarının tedavisine destek verdiği gibi hastalıklara yakalanmamak için koruyucu bir kalkan görevi de üstlenir.

4 ₁₅

Böbreği temizler ve lif içeriği ile süzme işlemini en iyi şekilde gerçekleştirmesine yardımcı olur. Günde orta boy bir elma yemek, böbrek sağlığı için önemlidir.

5 ₁₅

Yoğurt: Yemek aralarında tüketilen yoğurdun böbrek sistemini düzenleyici ve çalışmasına yardımcı etkisi vardır.

6 ₁₅

Taze meyve ya da sebzelerle karıştırılarak tüketilen yoğurt, meyvelerin C vitamini ve mineral etkileriyle birleşince böbrek fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.

7 ₁₅

Kabak çekirdeği: Çinko ve demir mineralleri ile Omega-3 yönünden zengin olan kabak çekirdeği, böbrek hastalıklarında oldukça etkilidir.

8 ₁₅

Şeker dengeleyici ve böbrek sistemlerini temizleyici etkisi oldukça yüksektir. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren ve depresyon, kronik halsizlik gibi durumlara olumlu etki eden bir özelliktedir.

9 ₁₅

Bal kabağı: İçerisinde yer alan kalsiyum, böbrek taşı oluşumunu önlemede yardımcıdır.

10 ₁₅

Maydanoz: İçerdiği vitamin ve mineraller ile böbrekleri temizler, çalışmasına destek olur. Maydanoz her sabah kahvaltısında çiğ olarak tüketildiğinde demir emilimi ve depoların doldurulmasını sağlar.

11 ₁₅

Maydanozun enerji verici ve lif etkisi yüksektir. Üreme sistemi ve merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.

12 ₁₅

Mürdüm eriği: Demir emilimine yardımcı olan mürdüm eriği, A-B-C vitaminleri açısından oldukça zengindir.

13 ₁₅

Böbek başta olmak üzere, kalp ve kolesterol hastalıklarına da iyi gelir. Metabolizmayı hızlandırır.

14 ₁₅

Pirinç: Pirinç ve pirinç lapaları; böbrek hastalıklarında kaybolan kalorilerin yerine konulması ve hastalık seyrinin düzelmesi, yaşam kalitesinin artması açısından oldukça önemlidir.

15 ₁₅

Pirinç, şeker hastalığında (diyabet) dikkatli tüketilmelidir. Yüksek şekeri olan böbrek hastalarında hastalığın seyrini olumsuz yönde değiştirebilir ancak şekerin düzenlendiği durumlarda pirinç bizlere böbreklerin olumlu yönde tedavi edilmesinde yardımcı olur.