Mor tatlı patates ile dertler bitecek

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı, mor tatlı patatesin sağlığa yararlarını anlattı.

1 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

Aynı zamanda bakır, potasyum ve diyet lifi için iyi bir kaynaktır. Kan basıncını dengeler."

2 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı, içinde mor tatlı patatesin yer aldığı bir diyetin kişinin hem sağlıklı beslenmesini hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olduğunu bildirdi.

3 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

Mayasante Polikliniği Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Ağıllı, mor tatlı patatesin sağlık yararları için etkili olan antosiyanin bileşeni depolama, işleme (pişirme, soyma, kesme gibi) ve pişirme sırasında ciddi kayba uğradığına dikkat çekerek, bu üründen maksimum fayda sağlayabilmek için muhafaza koşullarını da şöyle açıkladı:

4 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

"Buzdolabı sıcaklığında saklayın. Uzun süre kaynamaya bırakmayın, kızartma yöntemi ile pişirmeyin. Buharda ya da az su ile pişirmeyi tercih edin ve pişirme suyunu dökmeyin.

5 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

İyice yıkadıktan sonra kabuklarını soymadan pişirin. Kabuğunu soymanız gereken bir yemek yapacaksanız, pişirme işleminden hemen önce soyun ve büyük küpler halinde en az düzeyde bıçak darbesi ile doğrayın."

6 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

7 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

8 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

9 ₉

Mor tatlı patates ile dertler bitecek

Sofra’da Bu Ay

Bağ Bozumu Sofrası
Bağışıklık Dostu Mevsim Menüleri
Konuk Şef Can Aras'la Sofraya Özel

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Affogato — 10 DAKİKA

Affogato

Nar Soslu Baharatlı Tavuk — ORTA 40 DAKİKA

Nar Soslu Baharatlı Tavuk

Trabzon Hurmalı Smoothie — KOLAY 5 DAKİKA

Trabzon Hurmalı Smoothie

Omaç — KOLAY

Omaç