Mide şişkinliğine iyi gelen yiyecekler

Mide şişkinliğine iyi gelen yiyecekler

Karnınız sürekli şişkin görünüyor ve sizi rahatsız mı ediyor? Beslenmenizde yer vereceğiniz sağlıklı yiyecekler ile mide şişkinliğinizi azaltabilirsiniz.

1 ₂

6-BİBERİYE

Biberiye gaz şikayetine iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. Sıcak bir bardak suya limon suyu ile birlikte ekleyebilirsiniz. Ayrıca patates veya etleri pişirirken de tercih edebilirsiniz.

2 ₂

7-NANE

Araştırmalar nanenin bağırsakları rahatlattığını göstermektedir. Bir fincan sıcak nane çayı bağırsaklarınıza iyi gelebilir.

Sofra’da Bu Ay

Dilek Yetkiner ile Ot Kokulu Mücverler
Dünya Mutfağından Çilekli Tartlar
Zeynep Dinç'ten İlkbaharın Müjdecileri
İnci Bak'tan Kuzu Etli Bahar Yemekleri

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Karabuğday Risottolu Izgara Bonfile — KOLAY 30 DAKİKA

Karabuğday Risottolu Izgara Bonfile

Külahta Kek Tarifi — KOLAY 20 DAKİKA

Külahta Kek Tarifi

Pratik Simit — KOLAY 20 DAKİKA

Pratik Simit

Yürek kavurma tarifi — ZOR 40 DAKİKA

Yürek kavurma tarifi