Kolesterol düşüren yiyecekler

Avokadolar iyi kolesterolünüzü yükselten yağlara sahiptir. Bu yiyecek içerisinde ayrıca vücudun kolestrol miktarının emerek azalmasını sağlayan beta sitesteroller içerir.

Kolesterol düşmanı bir diğer yiyecek bitter çikolata ... Bitter çikolatadaki kakao içerisinde antioksidanlar, doymamış yağ içerir. Bu da kolesterolün düzelmesine yardımcı olur.