Kolesterol düşüren yiyecekler

ABD Tarım Bakanlığı’nın çalışmaları sonucunda 3 hafta boyunca çay içilmesi durumunda kandaki yağda azalma görülüyor.

1 ₂

Avokadolar iyi kolesterolünüzü yükselten yağlara sahiptir. Bu yiyecek içerisinde ayrıca vücudun kolestrol miktarının emerek azalmasını sağlayan beta sitesteroller içerir.

2 ₂

Kolesterol düşmanı bir diğer yiyecek bitter çikolata ... Bitter çikolatadaki kakao içerisinde antioksidanlar, doymamış yağ içerir. Bu da kolesterolün düzelmesine yardımcı olur.