Kan şekerini düzenleyen gıdalar

Amerikan haber sitesi Huffington Post’da yer alan bir makalede kan şekerini düzenleyen yiyecekler sıralandı. Beslenme uzmanı Alissa Rumsey’in tavsiyelerinin kaleme alındığı makalede, yaşlandıkca tip 2 diyabet hastalığına yakalanma riskinin arttığı vurgulandı. Söz konusu riski düşürmek için ise her yaştan insanın beslenmesine ve spor yapmasına dikkat çekildi.İşte kan şekerini düzenleyen gıdalar: 

Baklagiller