Ispanağın 7 altın faydası

Ispanağın 7 altın faydası

Vücudun dayanıklılığını artırıcı özelliği bulunan ıspanak, efsane besinler arasında yer alıyor. Düzenli ve aşırı dozda tüketilmediğinde ise sağlığınız için çok fazla faydası bulunuyor. İşte ıspanağın müthiş faydaları.

1 ₄

Ispanağın 7 altın faydası

Düzenli tüketilen ıspanak, zihni güçlendiriyor ve yorğunluğu gideriyor.

2 ₄

Ispanağın 7 altın faydası

İçerdiği beta karoten ve C vitamini sayesinde sindirimi kolaylaştırıyor, kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor.

3 ₄

Ispanağın 7 altın faydası

İçerdiği bol miktarda mineral ve vitamin sayesinde saç sağlığını koruyarak, saçlarınızın oksijen almasını sağlıyor. Demir eksiliği sebebiyle oluşan saç dökülmelerinin de önüne geçiyor.

4 ₄

Ispanağın 7 altın faydası

Kemik ve dişleri güçlendiren ıspanak, diş çürümelerini önlüyor.

Sofra’da Bu Ay

Anneler Günü'ne ve Kurban Bayramı'na Özel Tarifler
Kaan Yarman'la Tam Kararında Lezzetler
Maria Ekmekçioğlu'ndan Girit Yemekleri

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Piyaz — KOLAY 10 DAKİKA

Piyaz

Sotelenmiş Mor Lahana Salatası — KOLAY

Sotelenmiş Mor Lahana Salatası

Hamur Kesesinde Balkabağı Tarifi

Porçini Mantarlı Papardelle — ZOR 30 DAKİKA

Porçini Mantarlı Papardelle