Tarif Ara

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

Oruç tutmak, iftar yapmak, ramazan ayı denince ilk akla gelen yiyecek hiç şüphesiz ki hurmadır. İç hastalıkarı uzmanı Dr. Ayça Kaya, hurma yemek için birçok neden sıralıyor.

Oruç tutmak, iftar yapmak, ramazan ayı denince ilk akla gelen yiyecek hiç şüphesiz ki hurmadır. İç hastalıkarı uzmanı Dr. Ayça Kaya, hurma yemek için birçok neden sıralıyor.

1 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

SADECE İFTARDA DEĞİL SAHURDA DA YİYİN
Biz genelde iftarda hurma yemeyi alışkanlık haline getirmişizdir. Ancak sahurda da tüketilecek 2 adet hurmanın günlük tok kalma süresini uzatmaya etkisi olur.

 TARİF DETAY
2 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

KAN ŞEKERİNİ DENGELEMEYE YARDIMCI OLUYOR
Sahurda yoğurtla birlikte yenirse kan şekerini daha iyi kontrol altında tutar.

 TARİF DETAY
3 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

İYİ BİR ARA ÖĞÜN
Hurma iyi bir ara öğün seçeneğidir aslında. İkindi ara öğününde yoğurtla birlikte veya 5-6 tane çiğ bademle birlikte tüketilebilir.

 TARİF DETAY
4 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

Böylece akşam yemeğinde kendinizi daha iyi kontrol edersiniz ve daha az acıkırsınız.

 TARİF DETAY
5 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

HEM SİNİRLERE HEM GÖZLERE FAYDALI
Hurma içerdiği A ve B gurubu vitaminleri nedeni ile hem sinir sistemine hem de görmeye çok iyi gelir.

 TARİF DETAY
6 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRIR
İçerdiği meyve şekeri olan fruktozun susama hissini arttırarak daha çok su içmeye sevk ettiği biliniyor. Bu doğrultuda süt veren anneler için de süt salgılanmasını arttırdığını söyleyebiliriz.

 TARİF DETAY
7 7

Hurmanın hiç bilinmeyen inanılmaz faydaları

3 TANEDEN FAZLA TÜKETİLMEMELİ
Her bir hurma ortalama 20 kalori içerir. Dolayısı ile porsiyon kontrolü yapmak çok önemli. Bir kerede 3 adetten çok yememek gerekiyor. Daha yüksek miktarlarda yemek her yiyecekte olduğu gibi hurmada da kilo artışına neden olabilir.

 TARİF DETAY
DAHA FAZLA

Bakmadan Geçmeyin

Kadınbudu köfte

Lezzetin enfes haliyle kadınbudu köfte tarifimiz...

Ilık Pancar Salatası Tarifi

Sağlık açısından pek çok faydası olan pancarın, ülkemizde bulunması ve yetiştirilmesi oldukça çok kolaydır. Hal böyle olunca kendisi bol bu kırmızı güzelliği mutfaktan eksik etmek olmaz. Hafifliği ve kolay yapımıyla ılık pancar salatası tarifi

Portakallı Krep

Alışılmış kreplerin dışına çıkıyor ve soslu bir krep tarifi sunuyoruz. Portakal soslu bu krep tarifi kahvaltınıza çok yakışacak. Dilerseniz üzerine bal da gezdirebilirsiniz.

Elmalı, Hurmalı Strudel

Dillere destan olan, elmalı strudel tatlısını şifa deposu hurma ve orman meyveleriyle zenginleştiterek hazırlayabilirsiniz.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.