Günde ne kadar su içilmeli?
Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, vücudumuza aldığımız herhangi bir sıvının su yerine geçmeyeceğini belirterek, su içmenin gün içerisinde alışkanlık haline getirilmesini önerdi.
4
28
Günde ne kadar su içilmeli?
Özellikle masa başı çalışanların gün içerisinde yoğun olarak çay ve kahve tüketmesi sebebiyle daha fazla suya ihtiyaç duyduğunu ifade eden Aksoy, Çayın içerisindeki tein ve kahvenin içerisindeki kafein, vücuttaki suyun kurumasına sebep olarak, aslında farkına varmakta zorlanabileceğimiz bir su ihtiyacını doğruyor.Sofra’da Bu Ay
- Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
- Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
- Düşük Karbonhidratlı Tarifler
ve Daha Fazlası ...
ABONE OL