Günde 3 tane kestanenin inanılmaz faydaları

Günde 3 tane kestanenin inanılmaz faydaları

Kış mevsiminde tüketimi artan kestanenin kalp, kanser ve diyabet hastalıklarına karşı koruyucu özelliği olduğu, tansiyon ve kan basıncını da düzenlediği bildirildi.

1 ₈

İçerdiği lifler sayesinde bağırsak faaliyetlerini düzenleyen kestane, kanser yapıcı maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyor. Bu açıdan çok önemli.

2 ₈

Potasyum içeriği ile dolaşımı ve tansiyonu düzenliyor. Magnezyum da özellikle kemik dokusu için yararlı.

3 ₈

Kestanenin sinir sisteminin çalışmasında da olumlu etkileri var.

4 ₈

Varis ve hemoroid gibi rahatsızlıkları olanların kestane tüketmesini öneriyoruz.

5 ₈

Kestanenin haşlanarak pişirildiğinde kalori oranı düşüyor, kızartıldığında ise kalori oranı yükseliyor ve daha çok enerji veriyor.

6 ₈

Bu açıdan günde 3 kestane tüketilmesini öneriyoruz."

7 ₈

Diyet yapanların kestaneyi sınırlı sayıda tüketmesi gerektiği uyarısında bulunan Prof. Dr. Gülay Koçoğlu,

8 ₈

"Kestane, içerisinde bulundurduğu potasyum, fosfor içeriğinin yüksek oması nedeniyle diyabet hastaları ve böbrek hastaları tarafından sınırlı tüketilmeli. Kronik böbrek hastaları da tüketim miktarını sınırlamalı" dedi.

Sofra’da Bu Ay

Zeynep Dinç'ten Yaratıcı ve Güçlü Tabaklar
Proteinin En Lezzetli Halleri
İnci Bak'tan İmza Kaseler
76 Tarif Hızlı Kolay Lezzetli!

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Hindi Etli Ekmek Dilimleri — KOLAY 10 DAKİKA

Hindi Etli Ekmek Dilimleri

Patatesli Yumurta — KOLAY 10 DAKİKA

Patatesli Yumurta

Portakal Soslu Çikolatalı Mus — ORTA

Portakal Soslu Çikolatalı Mus

Havuçlu Brokoli Çorbası — KOLAY 25 DAKİKA

Havuçlu Brokoli Çorbası