Enerji yükselten 8 süper besin

1. Maca tozu

Maca, Peru bölgesinde yetişen bir çeşit kök bitki. İthalatı sadece kuru olarak yapılabileceği için sadece toz olarak bulmanız mümkün. Maca tozu, bayanlarda adet dönemi ve menopoz belirtilerini hafifleten ve hormon dengesini düzenleyen mükemmel bir besin. Ayrıca stresi azaltan, dayanıklılığı, vücut direncini ve enerji seviyesini arttıran bir çeşit ajan gibi çalışır. Vücudunuzda bu işi uyumlu bir ritimle gerçekleştirir.

1 ₂

Enerji yükselten 8 süper besin

8. Keten tohumu ve yağı

Sağlığımız açısından oldukça önemli esansiyel yağlardan Omega3 açısından zengin olan besin, bilişsel beceriler, enerji üretimi ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Vücutta kronik birçok hastalığın sebebi olarak gösterilen inflamasyon savaşçısı olan bu besin, kalp sağlığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklara karşı da koruyucu özelliğe sahiptir.

2 ₂

Enerji yükselten 8 süper besin

Salatalarda, sabah içeceklerde, yoğurt ya da yemeklerde kullanabilirsiniz. Daha birçok yaşamınıza dahil edebileceğiniz süper besin mevcut ama biz sizinle en çok kullandıklarımızı paylaştık.