Birlikte yemenin zararlı olduğu yiyecekler!
Çocukluğunuzdan beri birlikte yediğiniz bazı yiyeceklerin aslında sağlıksız bir eşleşme oluşturduğunu biliyor musunuz? Sağlıklı beslenmek için doğru besinleri seçmek işin yalnızca bir kısmı, bu kadar önemli başka bir nokta ise bu yiyecekleri hangi besinlerle birlikte tükettiğimiz.
Doğru yiyecekleri birbiriyle eşleştirerek formunuzu koruyabilir ve aynı zamanda lezzetli şeyler yiyebilirsiniz! İşte birlikte yendiğinde sağlık için zararlı sonuçlar doğuran yiyecekler!
Çocukluğunuzdan beri birlikte yediğiniz bazı yiyeceklerin aslında sağlıksız bir eşleşme oluşturduğunu biliyor musunuz? Sağlıklı beslenmek için doğru besinleri seçmek işin yalnızca bir kısmı, bu kadar önemli başka bir nokta ise bu yiyecekleri hangi besinlerle birlikte tükettiğimiz.
Doğru yiyecekleri birbiriyle eşleştirerek formunuzu koruyabilir ve aynı zamanda lezzetli şeyler yiyebilirsiniz! İşte birlikte yendiğinde sağlık için zararlı sonuçlar doğuran yiyecekler!
Birlikte yemenin zararlı olduğu yiyecekler!
Salatnızı yağsız soslarla yemeye artık son verebilirsiniz. Sebzelerdeki A ve K gibi vitaminler vücut tarafından emilebilmek için yağa ihtiyaç duyar. Yağsız salata yiyerek yemeğinizin besleyici özelliklerinden kendinizi mahrum bırakıyorsunuz. Salatanızı saf zeytinyağıyla ve biraz da sirkeyle tatlandırmayı ihmal etmeyin!
TARİF DETAYBirlikte yemenin zararlı olduğu yiyecekler!
Sabahları işe giderken bir bardak portakal suyu ve bir dilim kek yemek hem lezzetli hem de hızlı bir seçenek olsa da son zamanlarda pantolonlarınızın dar gelmesinin de sebebi olabilir. Protein ve lif içermeyen bu öğün kan şekerinizin hızla yükselmesine ve kısa bir süre sonra düşüşe geçip kendinizi yorgun hissetmenize neden olur. Sabahları yağsız süt, tam tahıllı kek, bir parça taze meyve gibi seçeneklere yönelin.
TARİF DETAY