3 günde 4,5 kilo verin!

3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonunda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.

1 ₁

3 günde 4,5 kilo verin!

3. Gün

Kahvaltı
1 dilim cheddar peynir
1 küçük elma
Şekersiz kahve/çay
5 tuzlu kraker

Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeği

Akşam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnabahar
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Kaynak: Hürriyet