Rulo Omlet

Malzemeler

Yapılışı

  • 1
    ISPANAĞIN saplarını ayıklayıp, yıkayın. Kaynar suda 5 dakika haşlayıp, süzgece alın. Fazla suyunu elinizle sıkıp, tavaya alın. 4 adet yumurta, kaşar peynirinin yarısı ve tuz ekleyip pişirin. Ilınınca streç filmin üzerine incecik yayın. Sos için unu sıvıyağda hafifçe kavurun. Süt ekleyip çırpma teliyle karıştırarak 2 dakika pişirin. Tuzunu ayarlayıp ocaktan alın. Sosun yarısını ıspanağın üzerine yayın. Kalan sosa 2 adet yumurta ve kalan kaşar peynirini ilave edip karıştırın ve tekrar ıspanağın üzerine yayın. Üzerine jambon dilimlerini yerleştirin. Sıkıca rulo yapıp, buzdolabında 2-3 saat dinlendirin. Dilimleyip servis yapın.

Sofra’da Bu Ay

  • Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
  • Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
  • Düşük Karbonhidratlı Tarifler
ve Daha Fazlası ...