Yaz Mezesi

Malzemeler

5-6 çorba kaşığı yoğurt
2 adet salatalık
1 adet kabak
2 diş sarımsak
2 adet haşlanmış patates
1 çay kaşığı tuz
Üzerine:
Sumak

Yapılışı

1
Tüm sebzeleri, kabuklarını soyup rendeleyin. 1-2 dakika mikserden geçirin. Yoğurtla karıştırıp, tuz ekleyin. Üzerine sumak serpip servis yapın.
- # ORTA
- # YAZ MEZESİ

Sofra’da Bu Ay

Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
Düşük Karbonhidratlı Tarifler

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Yoğurt Soslu Kabak

Sebzeli Dolma — ORTA 20 DAKİKA

Sebzeli Dolma